Kilo vermek genellikle görünüşümüzü beğenmediğimiz için yaptığımız egzersizleri içerir. Zayıflatan İçecekler Bilinçli ya da bilinçsiz birçok kilo verme yöntemini kullanıyoruz.
Şok diyetler yerine sağlıklı beslenme programları ya da şekil kazanan içecekleri tercih edebiliriz. Zayıflamanıza yardımcı olacak zayıflama içeceklerini ve tariflerini sizler için bir araya getirdik.
Tabii ki, kilo vermek egzersiz ve sağlıklı bir diyet içerir. Bunun dışında diyete zayıflama içecekleri eklemek mantıklı bir yöntem olacaktır. Peki zayıflama içecekleri nasıl yapılır? Kilo kaybı için içecek tarifleri nelerdir? Sadece bir göz atın…
Zayıflatan İçecekler
Kilo vermeye yardımcı içecekler, sağlıklı bir diyet listesi ile tüketilmelidir. Çünkü tek başına istenilen çıktıyı elde etmek çok zordur. Peki, hangi içecekler kilo vermenize yardımcı olur? Kilo kaybı için içecek tarifleri nelerdir? Hadi bulalım…
Malzemeler
- 1 adet taze zencefil
- 1 adet limon
- 2 adet salatık
- 2 demet maydanoz
- Yarım su bardağı su
Zayıflatıcı içeceklerden biri olan yağ yakıcı zencefilli içeceği hazırlarken öncelikle salatalıkları, maydanozu da ince ince kıyın. Diğer tüm malzemeleri ekleyin ve blenderdan geçirin. Daha sonra tatmak ve tadını çıkarmak için bal ekleyebilirsiniz. İşte zayıflama içeceği tarifi…
Limon ve chia tohumlu içecek
Zayıflatıcı içecekler arasında yer alan limon ve chia tohumlu içecekleri yapmak için chia tohumlarını 1 saat suda bekletmek gerekiyor. Karıştırıcıdan chia tohumlarını ve diğer malzemeleri ekleyin ve jel kıvamına gelinceye kadar bekletin. İşte Kilo Vermenize Yardımcı Olan İçecekler…
Malzemeler
- 2 adet limon suyu
- 1 yemek kaşığı chia tohumu
- 1 yemek kaşığı bal
- 1,5 su bardağı su
Günlük hayatımızda istemeden de olsa toksinlere maruz kalıyoruz. Ve maruz kaldığımız bu toksinler vücudumuz için oldukça zararlıdır. Birincisi yaşam kalitemizi düşürür ve çeşitli hastalıklara neden olur. Bu nedenle vücudumuzdan bu zararlı toksinlerin atılması için sağlıklı beslenme konusunda hassas olunması gerekmektedir.
Vücudumuzu toksinlerden arındırmak için meyve ve sebzeler doğru seçimdir. Tüketim açısından oldukça faydalı ve önemli olan meyve ve sebzeler de zayıflatıcı içecekler arasında yer almaktadır. Yararlı sebze ve meyveler öncelikle vücudu temizler, enerji verir, güç verir ve kendimizi iyi hissetmemize, yorgunluktan kurtulmamıza yardımcı olur. Zayıflatıcı içeceklerde ve kilo verirken meyve ve sebzeler çok değerli besinlerdir. Elbette zayıflama içeceklerini tüketmeden önce beslenme uzmanınıza danışın.
